Ginnastica Metodo Pilates
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Ginnastica Metodo Pilates

45

Minuti

Difficoltà Elementare
Partecipanti
istruttore

Metodo di ginnastica nato per allenare i muscoli del centro del corpo in modo da migliorare la postura e tonificare. E’ una ginnastica dinamica in cui i muscoli lavorano in allungamento ed in coordinazione con il respiro. Il metodo aiuta nella consapevolezza corporea, migliora la vita quotidiana lezione dopo lezione, rende il corpo tonico ed armonioso.

Le nostre lezioni sono suddivise per livelli.